上课犯困迅速清醒的方法 高三学生如何提神醒脑

距离高考还有50多天的时间，这个阶段最容易出现上课犯困不清晰的状态，下文小编给各位高三学生整理了一些上课犯困迅速清晰的提升醒脑方法，供参考！

上课犯困是很多学生常有的状态，尤其是对于一些高三学生即将面临高考，课上基本就是复习的时间，就会更容易出现犯困不清晰的状态。为了提高高三学生的复习效率，避免出现课上犯困不清晰，小编特意给大家找来了几种上课迅速清晰的提神醒脑的方法，快来跟小编一起学起来吧！

1、上课犯困可以揉捏一下太阳穴

太阳穴是一个神奇的穴位，头疼时捏一下，会缓解很多，犯困是揉一下，就能让人迅速清醒。高三学生在课上犯困不清晰时不妨按摩一下你的太阳穴，让你的困意瞬间消失，提神醒脑。

2、高三容易犯困，常备清凉油

清凉油里面含有薄荷的成分比较高，可以让人头脑保持清醒的状态，不容易犯困。因此对于高三学生常常会出现上课犯困的现象可以提前准备好清凉油，涂抹在太阳穴或者其他穴位即可，立马清醒。

3、保障充足的睡眠告别上课犯困

很多高三学生上课犯困有可能是前一天晚上没有睡好，高三学生熬夜学习为了争分多秒，抢一些时间，小编是不建议高三学生利用晚上的睡眠时间去学习和复习的，这样做会让你的课上效率大大下降，还会造成上课犯困的状态。因此，建议各位高三考生，如果想要在课上保持一个清醒的高效率学习，一定要在前一天晚上保障充足的睡眠时间。

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