TAG:跑马机的玩法技巧 相关文章
1、去健身房跑步一定要事先做好热身,以免剧烈运动造成肌肉拉伤等问题,所以在事先可以先压压腿、弯弯腰,做好充分的热身。2、站在跑步机上,位置要注意在跑带的中间位置...